१, खुशी हुनको लागि आशावादी रहने, सकारात्मक दृष्टिकोण तथा आधारभूत आवश्यकता पुरा गर्नाले हामी खुशीको जीवन बिताउँन सक्छौं ।
२, हाम्रो स–साना कुराहरु परिपक्व वा अनुभूती हिसाबले ग्रहन गर्नाका साथै हामी जे काम गर्दा पनि रमाएर गर्न सिकौं ।  
३, आफैमा यस्तो गुणको बिकास गरौं जसले कि सधैं खुसी दिलाउन सकोस् ।
४, मुस्कुराउन सिकौं, हामी दुःखी होउ वा खुशी तर हरेक समय जस्तो परिस्थितीसँग लडेर पनि मुस्कुराउन भने कहिल्यै नछोडौं ।
५, खुशी हुनको मुख्य गुण भनेको आफ्नो शत्रुलाई क्षमा गर्न सिकौं ।
६, अरुप्रति कृतज्ञ रहन तथा असल साथीहरु बनाउँनका साथै स्वस्थ र तन्दुरुस्ती हुन सिकौं ।
७, राम्रो गित बजाउँदै आफुलाई मनोरञ्जन दिन सिकौं ।
८, जव हामी आफ्नो मनभित्रको विकार कुराहरुलाई हटाएर सकारात्मक सोच बनाउँछौ, तब खुशी हामी भित्रै लुकेको हुन्छ ।
९, बाल्यकालका रमाइलो पलहरु फेरि सम्झन कोसिस गर्नुहास् ।
१०, साथीहरुसँग बिताएका रमाइलो पलहरुलाई याद गर्नुहोस् ।