काठमाडौं । अधिकांश मानिसहरूलाई जोड्ने एउटा कुरा छ भने त्यो हो चिया । बिहानको सुरुवात होस् वा साँझको थकान, साथीभाइसँग गफगाफ होस् वा एक्लै रमाइलो पल, हरेक अवसरमा चिया हामीसँगै हुने गर्दछ । धेरै मानिसहरूको […]

व्यक्तिको भाग्य र भविष्य निर्धारण गर्ने सूत्रहरू भन्नेबित्तिकै यसले धेरै तह र दृष्टिकोण समेट्छ—आध्यात्मिक, सामाजिक, व्यवहारिक, मनोवैज्ञानिक र सांस्कृतिक रूपले । यहाँ विभिन्न दृष्टिकोणबाट व्यक्तिको भाग्य र भविष्य निर्धारण गर्ने केही प्रमुख सूत्रहरू उल्लेख गरिएका छन्: […]

काठमाडौं । गर्मीमा तरबूजा खान सबैलाई मन पर्छ । जुसले भरिएको यो फलले शरीरलाई चिसो मात्र नभई पानीको कमी पनि मेटाउँछ । तर अक्सर हामी यो ठूलो गल्ती गर्छौं कि तरबूजा खाँदा यसको कालो दाना […]

सुतेको बेला घुर्नुलाई सामान्य कुरा ठाने पनि यो स्वास्थ्यको लागि घातक हुन सक्नेतिर चिकित्सकको ध्यान गएको छ । चिकित्सकहरू भन्छन्, घुर्नु मुख्यतया श्वास नली साँघुरो हुँदा हुन्छ । श्वास नली अनेक कारणमा भर पर्छ – […]

काठमाडौं। ड्राई फ्रुट्स प्रायः आहारमा समावेश गरिन्छ। यी ड्राई फ्रुट्स स्न्याक्सको रुपमा खाइन्छ । तर, केही यस्ता ड्राइ फ्रुट्स छन्, जसलाई भिजाएर खाँदा शरीरलाई फाइदा पुग्छ । यी ड्राई फ्रुट्समा किसमिस पनि समावेश हुन्छ । […]

आधुनिक जीवनशैलीले हामीलाई सुविधा त दिएको छ, सँगसँगै अस्वस्थकर खानपानको संस्कार पनि विकास गरेको छ । विशेषगरी नुनको अत्यधिक सेवन हाम्रो स्वास्थ्यका लागि गम्भीर खतरा बन्दै गएको छ । हामीकहाँ बजारिया खाना रेस्टुरेन्ट फुड तथा […]

काठमाडौँ – जाडो मौसमले स्वास्थ्यका लागि धेरै चुनौती ल्याउँछ । कम तापक्रम र घामको कमीका कारण रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर हुन्छ । यसले धेरै रोगको जोखिम बढाउँछ। यस्तो अवस्थामा रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउन आफ्नो आहारमा […]