बिर्तामोड। आधुनिक जीवनशैली, बढ्दो प्रतिस्पर्धा र दैनन्दिन दबाबका कारण समाजमा सहनशीलताको आवश्यकता झन् बढ्दो छ । मानसिक स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार सहनशीलता मानिसलाई तनाव व्यवस्थापनदेखि लिएर सामाजिक सम्बन्ध मजबुत बनाउन सहयोग गर्ने अत्यावश्यक गुण हो।
विज्ञहरूले सहनशीलतालाई चुनौतीपूर्ण अवस्थालाई धैर्यपूर्वक सामना गर्न सक्ने क्षमता भन्दै यसको अभावले घर, समाज र कार्यस्थलमा विवाद बढ्ने निष्कर्ष निकालेका छन्। “आफ्नो भावनालाई नियन्त्रण गर्दै समस्यालाई बुझेर अघि बढ्न सक्नु नै सहनशीलता हो,” मनोवैज्ञानिकहरू भन्छन्, “यसले निर्णय क्षमता सुदृढ गर्छ र व्यक्तिलाई परिपक्व बनाउँछ।”
सामाजिक विश्लेषकहरूका अनुसार विविध जाति, भाषा, धर्म र संस्कृतिले भरिएको समाजमा पारस्परिक सम्मान र सहिष्णुता अनिवार्य हुन्छ। सहनशीलता अभावमा विवाद, वैमनस्यता र हिंसाको जोखिम बढ्ने उनीहरूको भनाइ छ। विद्यालयदेखि परिवारसम्म सहनशीलताबारे नियमित शिक्षा दिनुपर्ने उनीहरूको सुझाव छ।
विज्ञहरूले सहनशीलता विकासका लागि ध्यान, सकारात्मक सोच, भावनात्मक नियन्त्रण र भिन्न मतलाई स्वीकार गर्ने अभ्यास प्रभावकारी हुने बताएका छन्। दैनन्दिन जीवनमा साना–साना व्यवहार परिवर्तनले व्यक्तिको सहनशीलता स्तर बढ्दै जाने उनीहरूको निष्कर्ष छ।
