एजेन्सी :  स्वास्थकर खाद्ययन्न शरीर र स्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण मानिन्छ । तर त्यहि स्वास्थकर खानेकुरा पनि सहि समय र सहि मात्रामा खान जानिएन भने त्यसले शरीर र स्वास्थ्यलाई नकारात्मक असर पुर्‍याउँछ । कतिपय खानेकुरा अन्य […]

हामीमध्ये धेरैको बिहानी चियाको चुस्कीसँगै सुरु हुने गर्छ । त्यसपछि समय–समयमा हामी चिया पिउँछौं । यसकारण चिया धेरै नेपालीहरुको लागि ‘लत’ नै बनिसकेको छ । धेरै जसो मानिसहरु दुध हालेको चिया पिउँन रुचाउँछन् । स्वास्थ्यको […]

सफलता संघर्षपछि मात्र मिल्ने कुरा हो , बिना संघर्ष कुनै पनि सफलता मिल्न नसक्ने कुरामा कुनै दुईमत छैन । यस्ता छन् जीवन बदल्ने सफलताका १५ सूत्र। भनिन्छ संघर्षको फल मिठो पनि हुन्छ । तर संघर्ष […]

रातोपुलका १० वर्षीय विशाल (नाम परिवर्तन) लाई खाना खाने बेलामा कुरकुरे र चिप्स नभै हुँदैन । पहिलेदेखि नै ती कुरा नभै खाना नखाने भएकाले त्यो बानी उनको लत भइसक्यो । के गर्दा बच्चाले खानेकुरा खान्छ […]

यौन सबैको चासोको विषय हो । त्यसैले यौनसँग सम्बन्धित विषयहरुमा सबैको रुची हुन्छ । तर यति धेरै रुचीको विषय हुँदाहुँदै पनि हामीलाई यौन स्वास्थ्य सम्बन्धि विभिन्न मानविय गुण तथा व्यवहार र यथार्थ तथ्यको बारेमा धेरै […]

सबैलाई राम्रा चिजहरु मात्र मनपर्छ । सपिङ जाँदा राम्रा–राम्रा लुगाहरु मात्र किन्छौँ, घरको लागि राम्रो सामानहरु ल्याउँछौँ, राम्रो र मिठो खानेकुराहरु मात्र खाने इच्छा राख्छौँ, बिहे गर्दा सकभर बाहिरी र भित्रि दुबैतर्फबाट राम्रो भएको मानिससँग […]

जीरा तौल घटाउनको लागि चमत्कारिक तौल घटाउने पेय पदार्थको रुपमा लिइन्छ । विहान खाली पेटमा जीरा पानी पिउँदा मेटाबोलिज्ममा हुने सुस्तता, पाचन प्रक्रियामा भएको गडबडी, इन्सुलिनमा हुने प्रतिरोधको रक्षा जस्ता समस्याको समाधान हुने विज्ञहरु बताउँछन् […]

हामीलाई स्वस्थ जीवनशैली चाहिएको छ । तर कसरी बन्न सकिन्छरु आज हामी जानकारी गराउन गइरहेका छौँ । सधै हाम्रो अव्यवस्थित जीवनशैली, खानपान, प्रदूषण आदिका कारणले हामीले चाहेर पनि आफूलाई स्वस्थ राख्न सकिरहेका छैनौँ । यसबाहेक […]

हरेक चोक र गल्लीमा पाइने पानीपुरीमा गम्भिर समस्या देखिएको छ । युवा पुस्ताले अत्यधिक मन पराउने यो खाद्यपदार्थ बनाउँनेहरूले गम्भीर लापरवाही गर्ने गरेको भेटिएको छ । बजारमा उपलब्ध पानीपुरी स्वस्थ्यकर ढंगले बनाइदैन । पुरी बनाउनका […]

नेपाल एउटा यस्तो देश हो जहाँ पुरुषको भन्दा महिलाको सख्याँ धेरै छ, राजनैतिक क्षेत्रमा राज्यले महिलाहरुका लागि ३३ प्रतिशत सिट छुट्याएर राखेको भएपनि महिला अधिकार र लैगिंक समानता समबन्धी बिभिन्न ऐन, नियम अनि कार्यान्वयनका पाटाहरु […]