मानीसले जीन्दगीभर खुशी र सुखी रहन अनेक कामहरु गर्ने गर्छन , तर पनी सोचे जस्तो सन्तुष्टी र खुशी प्राप्त गर्न सक्दैनन् । खुशी रहन स्वास्थताले महत्वपुर्ण भुमीका राख्ने गर्दछ । जब तपाईको स्वास्थय स्वास्थ रहन्छ […]
प्रकृतिले मौसम अनुसार विभिन्न अन्नउत्पादन दिएको छ । जाडो वा गर्मी उत्पादन हुने अन्न, फलफूल, सागसब्जीले हामीलाई त्यही मौसममा हुनसक्ने संभावित समस्याबाट बचाउँछ । बाषिर्क चक्र अनुसार नै विभिन्न फल, अन्न, सागसब्जी उत्पादन हुन्छ । […]
सर्वोच्च अदालतको संवैधानिक इजलासले मागबमोजिम आदेश जारी गर्न अस्वीकार गरेपछि पूर्वअधिराजकुमारी प्रेरणा राज्यलक्ष्मी देवी सिंहले काठमाडौंको छाउनीस्थित बसिरहेको घर नेपाल ट्रस्टको सूचनाबमोजिम १२ दिनभित्र छोड्नुपर्ने भएको छ । नेपाल ट्रस्टको कार्यालयले यही माघ ३ गते […]
अहिलेको समयमा मानिसहरु एकदमै नकारात्मक बन्दै गईरहेका छन् । आफू मात्र राम्रो, आफ्नो काम मात्र उत्तम, आफ्नो भनाई मात्र सहि भन्ने विचार एकदमै प्रवल बन्दै गहिरहेको छ । यस्तो बिचारले केहि समय आनन्द दिएपनि हरेक […]
हुनत नेपाली समाजमा अझै यस्ता कुरा सरल बन्न सकेको छैन । कुरा अनौठो र भड्किलो लाग्न सक्छ । किनभने हामीकहाँ यौनको कुरा गर्नसाथ हामी लाजले खुम्चन्छौं । हामीलाई लाग्छ, यौन भनेको छाडा कुरा हुन् । […]
आफ्ना बच्चाको लालनपालनको क्रममा यी गल्ती गर्नुहुन्छ ? जस्तो- बच्चालाई खाना दिने सही समय कुन हो ? यदि बालबालिकाले घरको कुनै काम गर्छन् भने हरेक पटक हामीले उनीहरुलाई चक्लेट दिइरहनु पर्छ ? के म बच्चालाई […]
यौनसम्पर्कको समय कति ? यौन उत्तेजनामा आउने र विभिन्न चरणमा अघि बढ्दै जाने कुरा कतिपय बाह्य तथा आन्तरिक कुराहरूमा भर पर्छ । किन्सेले गरेको अध्ययनमा योनिमा लिङ्ग प्रवेश गराएको दुई मिनेटभित्रै ७५ प्रतिशत पुरुषले चरमसुख […]
काठमाडौँ : सुन्तलामा प्रचूर मात्रामा भिटामिन ‘सी’ पाइन्छ । भिटामिन ‘सी’ मांसपेसीका लागि भोजनबाट क्याल्सियम अवशोषण गर्न सहयोग गर्छ । यसमा भिटामिन ‘ए’, ‘बी’, फलाम र पोटेसियमसमेत बढी मात्रामा हुन्छ । सुन्तलाको सबैभन्दा ठूलो विशेषता यसमा भएको फ्रुक्टोज, […]
स–साना दुखाई, चोट र शारीरिक समस्याको लागि घरेलु उपचार गर्न सकिन्छ । र, त्यसका लागि घरभित्रै पाइने विभिन्न खाद्य पदार्थ र अन्य चीजहरुको प्रयोग गर्ने गरिन्छ । तर, हृदयघात जस्तो डरलाग्दो र ज्यानमारा रोगको लािग […]
कुनै पनि व्यक्ति स्वस्थ हुनका लागि आफ्नो उचाईअनुसार तौल, पेटको गोलाई, शरीरमा बोसोको अनुपात मिलाउनुपर्ने पोषणविद् शाक्यको सुझाव छ । आधारभूत शारीरिक सूचकांक अनुसार पुरुषको पेटको गोलाई ९० सेन्टिमिटर (सेमि) र महिलाको ८० सेमिभन्दा कम […]