जीवनशैलीकै क्रममा सुत्ने शैली पनि पर्छ । हामी कसरी सुत्छौं वा कुन आसनमा सुत्छौं, कतिबेला सुत्छौं भन्ने कुराको सोझो सरोकार हाम्रो स्वास्थ्यसँग रहन्छ । सबैजनाको सुत्ने स्थिति एकनास हुँदैन । कोही कोल्टो परेर सुत्छन्, कोही […]

खराब जीवनशैली तथा खानपानमा गरिने लापरवाहीले गर्दा शरीरमा कैयौं गम्भीर समस्याहरु आउन थाल्छन् । गलत खानाले अहिले फ्याटी लिभरको समस्या पनि आम हुन थालेको छ । यस्तोमा फ्याटी लिभर छ भने यसको असर अनुहारबाट पनि […]

दालचिनी प्रायः तरकारीहरूमा मसलाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ । खानामा दालचिनीको प्रयोग स्वाद र स्वास्थ्य दुवैको लागि फाइदाजनक हुन्छ । दालचिनीको सेवन दूधसँग पनि गर्न सकिन्छ । दालचिनीको धूलो दूधमा राखेर पिउनाले स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक […]

प्रायः मानिस आफ्नो दाँत माझ्ने ब्रशलाई बाथरुममा नै राख्छन् । प्रायः बाथरुममा टुथब्रस होल्डर नै राखिएको हुन्छ, जहाँ परिवारका सबै सदस्यको टूथब्रस र पेस्ट राखिन्छ । तर के बाथरुममा टुथब्रस राख्नु स्वास्थ्यको हिसाबले सहि हुन्छ […]