खानेकुरा पचाउन हाम्रो आमाशयमा एसिड पैदा हुने गर्छ । त्यो एसिडले खानेकुराहरुलाई टुक्रा टुक्रा पारिदिने काम गर्छ । त्यसरी एसिडले टुक्रा टुक्रा पारिदिएको खानेकुरा आन्द्रामा जान्छ । आन्द्राले त्यसबाट तागतिलो रसहरु सोस्ने गर्छ । आमाशयमा […]

रक्सी खाएर यौन सम्पर्क गर्दा बढी आनन्द आउछ भन्ने एक किसिमको भ्रम छ हाम्रो समाजमा । तर यो भ्रम मात्र हो। ‍यौन सम्पर्क गर्दा मादक पदार्थ सेवनले अस्थायी रुपमा सकारात्मक परिणाम देखाएपनि दीर्घकालमा यसले नकारात्मक […]

एजेन्सी – बिहान खाली पेटमा थोरै थोरै खाना खानुपर्छ । बिहान खाने खानेकुराले मानिसको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई प्रभावित बताउँछ । गलत खानेकुराले पाचन प्रक्रियामा समस्या पैदा गर्छ । त्यसैले बिहान केही यस्ता खानेकुरा खानुहोस् […]

चाणक्य नीतिले व्यक्तिलाई जीवनमा सफल हुनका लागि प्रेरित गर्छ । चाणक्य नीतिलाई जसले अनुसरण गर्छ उसले कहिले पनि हानी व्यवहोर्नु नपर्ने दाबी गरिन्छ । चाणक्यलाई विश्वास गर्ने हो भने हरेक व्यक्तिमा कुनै न कुनै प्रतिभा […]

दही स्वास्थ्यको लागि एकदमै फाइदाजनक चीज हो यसमा कुनै शंका छैन। दहीमा प्रचुर मात्रामा क्याल्सियम हुन्छ जसले दाँत तथा मांशपेशीमा रहेका हड्डीहरुलाई बलियो बनाउनुका साथै पाँचन प्रक्रियालाई समेत स्फूर्त बनाउने काम गर्दछ। खासमा दूधको उपयुक्त […]

आजभोली आधुनिक जीवनशैलीलाई प्रर्थमिकतामा राखेर जीवन जीउन मन पराउने हरुधेरै छन् यो समयले दिएको अवसर र जीवनको लागि चुनौती पनि मान्न सकिन्छ । समय यति व्यस्त भइदियो कि १ हामी आफ्नो स्वास्थ्यलाई ख्याल गर्न पनि […]

चाणक्यले खानाको विषयमा थुप्रै महत्वपूर्ण नीति आफ्नो नीतिशास्त्रमा समावेश गरेका छन् । उनले आफ्नो नीति ग्रन्थको १० औं अध्यायमा कुन प्रकारको भोजन गर्दा शक्ति मिल्छ भन्ने जानकारी दिएका छन् । साथै आँटा, दुध, शाकाहार र […]

एजेन्सी – रगतद्वारा हाम्रो शरीरको पूरै प्रणाली सञ्चालन हुन्छ । शुद्ध रगत नै हाम्रो जीवनको आधार हो । रगतले नै हाम्रो शरीरको हरेक अंगमा अक्सिजन र पोषक तत्त्व सञ्चार गर्ने काम गर्छ । शरीरमा हर्मोनहरु […]

प्रियंका चोपड़ाको डाईट प्रणाली यति सरल छ कि यसले तपाईंलाई चकित पार्नेछ । मिलियन डलरको आंकडाका साथ परिचित प्रियंका चोपड़ा जोनास कडा डाइट अनुसरण गर्दिनन् । धेरैले सुने अनुसार अभिनेत्रीहरु कडा डाईटिङ गरेर आफ्नो शरिरलाई […]

सानो छँदा हजुर-आमा तथा आमाले पकाउने एउटा मिठो खाजा थियो पुवा¸ जुन कहिलेकाहीँ मात्रै बन्थ्यो। पुवा बनेको दिन घर नै बसाउँथ्यो। सुत्केरीका लागि त अझ विशेष खालको पुवा बन्थ्यो। विशेष यस अर्थमा कि, सामान्य खाजाका […]