आँखा शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । यसैबाट त तपाईं संसारका अनेक रंग र वरिपरिका आकर्षक दृश्य हेर्न सक्नुहुन्छ । त्यसैले आँखालाई हेरचाह गर्नु जरूरी हुन्छ । ज्यादा काम गर्दा आँखा कमजोर हुन्छ । दिनभरि कम्प्युटरमा […]
पूर्वीय दर्शन चाणक्य नीतिले बच्चा हुर्काउने चाखलाग्दो तरिका सिकाएका छन् । बच्चालाई कस्तो व्यवहार गर्ने, कसरी हुर्काउने भन्ने जस्ता प्रश्नको चित्तबुझ्दो जवाफ छ यसमा । चाणक्य नीतिका केही श्लोक बालबच्चामा नै केन्द्रित छन् । कुन […]
खानालाई स्वास्थ्य बर्धक बनाउने हो भने त्यसमा काँक्रोको समावेशलाई अनिवार्य मानिन्छ । हुन त परम्परागत रूपमै पनि संसारभर काँक्रो पोषक तत्वको एक अंगको रुपमा रहँदै आएको छ । विभिन्न अध्ययनले पनि काँक्रोमा निम्न तत्व हुने […]
मुख स्वास्थ्यलाई उमेरले फरक पार्दैन । हरेक उमेर समुहकाहरुले आफ्नो मुख स्वास्थ्यको कदर र ख्याल गर्नुपर्छ। मुस्कानको जीवनभरको लागि आफ्नो मुखमा गर्व गर्न विश्व मुख स्वास्थ्य दिवसमा विश्व समुदायसँग संलग्न हौँ । हरेक वर्ष २० […]
काठमाडौं – आफ्नो छाला मुलायम र चम्किलो होस् भन्ने सबैको इच्छा हुन्छ। छाला सफा र चम्किलो राख्न सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको हामीले खाने खानेकुरा पनि हो। खानाले शरीरको लागि इन्धनको रूपमा काम गर्छ र छालाको स्वास्थ्यमा […]
आधुनिक जीवन सधैं स्थिर तनाव संग सम्बन्धित छ। जटिल काम अनुसूची, जीवनको तीव्र गति र अन्य कारक को उकथअजभ मा एक गम्भीर प्रभाव सम्म थप्न। मात्र खरिद गर्न सकिन्छ भनेर एक उपयोगी सिप- तनाव विजयी। […]
काठमाडौं । आजकल तामाको भाँडोको प्रयोग कम हुन थालेको छ । वृद्धहरूले तामाको भाँडोमा हालेर पानी पिएको देख्नुभएको होला । तामाको भाँडामा पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छ । यसका फाइदा यस्ता छन् : तौल […]
