हामीले शरीरलाई सुन्दर, आकर्षक र निरोगी राख्न जहिले पनि सकारात्मक सोच राख्नुपर्छ । दुनियाँमा सबै दृश्य नराम्रा छैनन् र सबै राम्रा पनि छैनन् । युवा जोस् अनि उत्साह र जाँगरलाई उत्पादनशील कार्यमा प्रयोग गर्नुपर्छ । उत्साह, नयाँ उमङ्ग […]

डा. डम्वर चेम्जोङ प्राणी जगतमा मानिसलाई सर्वश्रेष्ठ मानिन्छ । त्यसो त सर्वश्रेष्ठताको दावा र निर्णय गर्ने नै मानिस आफैं हो । साथै अन्य प्राणीहरुबाट प्रश्न र त्यस्तै दावी नभएसम्म अहिलेलाई मानिस सर्वश्रेष्ठ प्राणी नै मानौँ […]

जीवनबारे हरेक व्यक्तिका आ–आफ्नै धारणा रहेका हुन्छन् । यही नै हो भनेर ब्याख्या गर्न गाह्रो छ । तर यो चाहिँ सत्य हो कि जीवन साच्चै अमुल्य छ । यस धर्तिको सर्वोत्कृष्ट र सर्व शक्तिशाली प्राणी […]

स्वास्थ्य सफलताको जग हो । स्वास्थ्यको महत्वलाई दर्शाउँदै नीतिमा भनिएको छ, संसारमा प्रमुख सात सुखहरू छन्ः प्रथम सुखः निरोगी शरीर । द्वितीय सुखः पर्याप्त आय । तृतीय सुखः मधुरभाषिणी पतिव्रता पत्नी वा पत्नीव्रत पति । […]

अक्सर के देखिन्छ भने, यौनका लागि पुरुष नै सधै तत्पर हुनुपर्ने । अर्थात पुरुषको इच्छा अनुसार नै महिलाहरु यौनका लागि तयार हुन्छन् । यौनमा महिला अग्रसर हुँदैनन् । दम्पतीबीच हुने यौन सम्बन्धमा श्रीमानको इच्छा सर्वोपरी […]

बिहान उठ्ने वित्तिकै खाली पेटमा एक–डेढ गिलास पानी पिउने। यसले वजन घटाउन मद्दत गर्नुका साथै दिमागमा प्रर्याप्त उर्जा दिन्छ। जसका कारण दिनभर सक्रीय हुन सहयोग मिल्छ। चिया वा कफी खानुभन्दा अगाडि आधा वा एक गिलास […]

पछिल्लो समय नेपालमा पनि दैनिक शारीरिक ‘एक्सरसाइज’ गर्ने फेसन नै चलेको छ । कतिपय ‘हेल्थ क्लब’, ‘जिम’ जान थालेका छन् त कतिपयले घरमै एक्सरसाइज (व्यायाम) गर्ने गरेका छन् । मानिसहरुले यसमा लगानी गर्न थालेका छन् […]

चारपाने असार १९ ।  झापामा एकै पटक दुईसय जनाले सुईमिङ पुलको पानीमा जुम्बा नाचेर झापामा नयाँ कार्यको थालनी हुने भएको छ । जुम्बा भनेको केहो ? किन नाच्नु पर्छ भन्ने बारेमा जानकारी दिने उदेश्यले उक्त नाच […]

जीवनकोलागि ‘खुशी’ एक महत्वपूर्ण तत्व हो । जसका कारण हामी शारिरिक तथा मानसिक तन्दुरुस्त रहन्छौं । खुशी भएर जीवन यापन गर्न कस्लाई रहर हुदैन होला र तर रहर भएर पनि तरिका नजानेर धेरै मान्छे दु:खी […]